➡️Cuantas comidas al día debemos comer?
4? 5? 6? 8? 🤔
"Hay que comer cada 2/3 horas para mantener tu metabolismo quemando calorías"
"Hay que comer al menos 5 comidas"
"Hay que saltarse la cena para perder peso"
❌❌❌ STOP ❌❌❌
➡️La verdad es que no hay un numero ideal de comidas, todo esto...
A continuación os voy a dar una lista de alimentos que debería estar en una dieta saludable y equilibrada
La mayoría de personas se mata a hacer ejercicio, pero por más que se tira horas y horas en el gimnasio o haciendo ejercicios de cardio largos e intensos no llega a conseguir sus objetivos... ¿Por qué crees que ocurre esto? Pues déjame explicarte que probablemente no lleven una dieta adecuada.
⭐BIZCOCHO KETO⭐
✅ Ingredientes
1/2 taza de mantequilla ablandada 2/3 taza de edulcorante de eritritol 4 huevos grandes 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 1/2 taza de harina de almendras 1/2 taza de harina de coco 4 cucharaditas de levadura en polvo 1 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de nuez moscada 1/4 cucharadita de jengibre 1/8...
Otra rica y deliciosa receta para ustedes 😋
Sabrosos wraps de aguacate y gambas 🥑🍤
INGREDIENTES:
Para la ensalada de gambas:
✅ 2 aguacates✅ 1 cdta. zumo de lima✅ 175 g gambas cocidas y peladas✅ 1 rama de apio✅ 125 ml (125 g) mayonesa✅ 60 ml (4 g) cilantro fresco o perejil fresco
Para los wraps:...
170 gr. de quesitos el caserio, o cualquier otro queso cremoso
